如果要在床上长时间看电视节目，最好能如上图所示，再使用一只椅状记忆垫，使头部和手臂全部得以有效支撑。

③梳妆台尺寸的秘密

总高度为1500mm左右，宽700mm到1200mm的卧室梳妆台将是非常标准的符合国标的梳妆台。但这样的梳妆台可能会让个子稍高一些的姑娘遇到点小麻烦。因为它是无法坐立两用的，只要稍稍走近，就无法起到映照妆面的作用了，如需要，只能先弯下身来再贴着镜子看了，很多老式的镜面与妆台连接的化妆台都有这个问题。

厨房的尺寸秘密

①操作台面的高度秘密

在新的居家观念里，厨房不仅是烧菜的地方，还应可以是娱乐、放松，甚至用来培养亲子关系的地方。

合理的厨房工作状态应是悠然自得的，而这份放松的心情，正是科学合理的人体工程学尺度能带给我们的。

厨房工作台面的高度应由其使用功能以及使用者的身高而决定。比如，须运用臂力的揉面，单手执锅的颠炒，都更适合较低的工作台面;如果使用者身高较低，则也比较适合稍低的工作台面。

上图是一张描述开放式厨房内家具尺度的图片，对比国内的常见尺寸，图中的数值均偏高了一些。

国内的橱柜台面的高度最为集中的高度数值是750或者800，这些数值，还已经是近些年做出过调整的数值了。现在市面上仍然有一些6开头的橱柜，这样过低的柜子，即便是娇小的女性使用，也仍然会十分不便。(长期使用，还会造成腰部损伤!)

最佳的高度测量方法是什么呢?

操作者前臂平抬，从手肘下10-15厘米的高度即为台面的最佳高度。

这个高度，腰部负担最小，手臂也最容易施力。(如可接受阶梯式台面，燃气灶的台面高度应较料理台的高度小一些)

②水槽深度的秘密

一般水槽深度，为20至30厘米最为合适。